女娲社区｜注意：这些食物男人生育能力的保障…………

　　男人是该好好养肾！中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。所以说，肾是一个男人的根本，这样的话一点都不为过，男人只有肾好了，才能保障其生育能力，可是男人要吃什么才能够补肾呢？

　　何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　韭菜——具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草

　　黑色食物——黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾，另外，核桃、韭菜、等也可以起到补肾养肾的作用。

　　大葱——大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

　　水产品——鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

标签： 这些食物男人生育能力的保障 什么会提高男人的生育能力 什么是

文章id：28208 赞

————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：✅n.ngnvip.com
文章来源：✅女娲社区
友情链接：✅女娲导航  分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  伏羲社区