女娲社区｜喝豆浆会导致性早熟吗？怎么喝才健康？…………

　　豆浆，营养丰富易吸收，本来是个好东西，最近却让敏敏的妈妈很担忧。原来，敏敏的幼儿园，每天上午都会给小朋友们准备豆浆和点心做早点，雷打不动，日复一日。“都说豆浆含有植物雌激素，这样日复一日地喝，会不会引发孩子性早熟?”昨天，敏敏的妈妈拨打了本报热线，她说曾与幼儿园老师提出过自己的顾虑，但一直没有改变，这几天每次看到女儿食谱，都紧张兮兮的。

　　一、喝豆浆会性早熟吗?

　　两性专家表示，鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲等常被认为是营养丰富的食品，但都是引发幼儿性早熟的“高危食品”。

　　不只是豆浆可能诱发孩子性早熟，连我们最常吃的榴莲、催熟的蔬果以及大闸蟹都有可能导致幼儿性早熟。这些食品或者可以刺激人体雌激素分泌，或者本身就含有极高量的雌激素或孕激素。

　　两性专家说：“只要是含有激素或者是能刺激雌激素的食品，都有可能诱发性早熟，而这些食品里有不少是人们常吃且认为很健康的食品。”

　　二、豆浆怎么喝才健康?

　　只要不大量地、髙浓度地经常喝豆浆，应该不会引起孩子性早熟。但是专家要提醒的是，学龄后的儿童不要长期大量吃豆制品，若要给宝宝喝豆浆是需要有所注意的，要以适量、适温为佳。

　　宝宝最开始添加豆浆的时候一定要先尝试的喂几口，观察一天是否出现不良反应，如果一切正常再逐渐多次添加，每一个宝宝的体质不同，这么做是防止宝宝因为喝豆浆而过敏。

　　1、适量：过量会引起蛋白质消化不良，引起腹泻、腹胀。

　　2、不空腹：要空腹饮用豆浆，这样不利于豆浆中营养成分的吸收，同时还会出现胃痛、腹痛的现象。

　　3、要卫生：给宝宝喝的豆浆是自己制作的，这样卫生以及安全上是有一定的保障的，选择上好的大豆，浸泡一晚，放在豆浆机中打磨，即可。非常简单，而且营养丰富，只需要准备一台豆浆机即可，在自制豆浆时，还可以在里面添加大米、红豆、等等谷类和豆类，这样可以让营养更加的丰富，有助于宝宝的健康成长。

　　4、适温：豆浆必须喝煮熟的，没煮熟的豆浆千万不能拿给宝宝喝，外面买回来的豆浆回家之后再次煮开，确保万无一失，没熟的豆浆喝进肚子会引起消化不良、呕吐等不良反应，严重的还会出现中毒症状。

标签： 喝豆浆会导致性早熟吗 豆浆导致性早熟 怎么喝豆浆才健康

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