女娲社区｜如何抑制青春期男女的性冲动？…………

　　性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。姑娘的明眸皓齿、苗条身段和芳香气息，总之，姑娘给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起他性冲动的重要因素。

　　一、如何正确对待性冲动？

　　生殖系统是人体各系统中发育最迟的一个系统，当进入青春期的时候，随着生殖系统的发育成熟，血液中的性激素就会迅速增多，开始有性的欲望，出现了性梦、性的幻想、渴望释放性冲动等现象皆是因生殖系统的成熟而产生的正常的生理、心理反应。同时，血液里性激素的迅速增多，也打破了身体各系统间原有的平衡状态，身体各系统间新的平衡的建立要随着发育逐渐完成。由于身体处于失衡状态，青少年会感觉到情绪不稳定，会莫明其妙的感到心烦，其性的冲动也表现得更为强烈。

　　进入青春期后，有性欲望、性幻想、性冲动并不是不道德的行为，更不是“变坏”了，这是我们的生殖系统发育开始成熟的标志，也是人类繁衍后代的本能反应。是本能的反应，就不可能不让它发生也无法人为的把发育扭转回童年时代。

　　有性冲动、有性欲望是正常的现象，但是，在现实生活中并不是我们的所有欲望都一定要通过性行为的方式来获得满足的。

　　二、如何抑制性冲动

　　1、正确认识

　　我们应该明白，性冲动是正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，我们必须加以控制，因为，人之所以为人，就在于人是理性的。也就是说，人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也必须要受理性的控制。

　　2、树立坚定信念

　　用道德修养和顽强意志来理智地控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

　　3、异性交往要正常

　　不要过多地进行“一对一”的异性交往，男女同学之间公开的自然的正常交往，可以消除或降低两性之间的神秘感，淡化性冲动。

　　4、让课余生活丰富起来

　　培养自己的兴趣和爱好，多参加有益的课余活动。这不仅丰富了生活，陶冶了性情，同时也就减少了性冲动的出现频率和强度。

　　5、增强运动

　　从生理学上说，运动是减少性冲动的最直接有效的方法。因为，运动可以避免性腺的过度活动，避免血液积于性器官而引起性冲动。从心理学上说，运动可以转移人的注意力，冲淡人的性意念，从而减少性冲动。

　　6、掌握与异性交往的技巧

　　比如不要给与异性同学单独接触的机会，遇到容易诱发性冲动的情境及早离开，夏天的着装避免太露太透，等等。

　　7、树立远大的理想

　　一个胸中怀有了远大理想的人，自然就会引导自己的精力朝向远大的目标，发愤进取。这是控制性冲动的关键因素。

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