女娲社区｜男子滑精怎么治疗 这十种方法要牢记…………

　　滑精病是男性朋友常见的一种情况，很多的男性朋友发现，在没有性生活的时候也会出现射精的情况，偶尔出现没有什么大碍。但是如果频繁的滑精，那么会影响到男性的健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男子滑精怎么治疗

　　1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。

　　2、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　5、滑精不宜吃或者少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒，饮食要清淡。

　　6、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　7、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

　　8、如果滑精第一次发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　9、既病之后，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　10、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

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