女娲社区｜如何自测卵巢是否健康…………

　　卵巢分泌的雌激素可以延缓女性衰老，如果卵巢早衰就意味着青春貌美存在威胁了。你知道你的卵巢健康状况吗?这有一个自测卵巢健康的方法，来测试一下吧。请根据自己的实际情况。

　　自检卵巢疾病三招：

　　第一招：如果出现不明原因的消化道或泌尿道症状、腰腹部不适、有压迫感、月经不正常、出现月经改变、阴道有不规则出血、月经初潮推迟、绝经期提前等等，这些都应引起女性的注意，要及早进行检查，以便及早处理、治疗。

　　自检卵巢疾病上，可以用此来了解卵巢功能以及有无排卵、排卵日期和卵巢黄体功能。

　　一般情况下，月经前半周期(即卵泡期)，体温约36.5℃，会较低。在排卵期体温会更低，而在排卵后，受孕激素的影响，体温升高至36.5-37℃，直至月经来潮时又会下降，这种体温曲线的变化称“双相型体温”，表示有排卵，正常黄体期不少于12天，体温上升幅度不低于0.3-0.5℃。

　　如果月经周期后半期，体温不上升体温曲线的变化称“单相型体温”，表示无排卵。如果体温上升后持续3周以上不下降并有闭经，可能是妊娠。

　　第三招：经常触摸自己的腹部，看是否有包块，这是及早发现卵巢肿瘤的有效方法。在清晨起床排空小便后，平躺在床上，双腿稍屈曲，腹部放轻松。用指尖压下腹各部，从小腹部的一侧摸到另一侧，如果发现包块且较硬的女性，即应给予关注，及时到医院做检查哦。

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