女娲社区｜3种睡姿会影响男人性能力…………

by Readers' contributions · 2020年10月13日

　　3种睡姿会影响男人性能力

　　1、右侧卧

　　右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

　　2、左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　3、趴着睡

　　趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。

　　同时，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　夫妻之间怎么睡最舒服

　　1、女人侧卧男人仰卧

　　一方仰卧一方侧卧，这是睡眠中的最佳组合。当双方躯体接触时，会让女性有浓厚的安全感与亲密感，既贴近了双方身体和心，也让双方睡得更舒服。这种睡姿除了让双方情感亲密无间外，在性生活方面还能增加性爱次数。

　　2、女人侧卧男人俯卧

　　肢体的触碰让女性更甜蜜，男人的呵护让女性更滋润。但是对于俯卧的人来说，容易造成轻度压迫心脏。不过用这种姿势入睡，女性既不影响健康也不会增加皱纹，男性虽然有点儿缺陷但一般男人在睡眠中喜欢打鼾，俯卧可以有效避免鼾声如雷，不仅对自己有好处也不会影响爱人的睡觉质量。

　　3、女人胎儿睡姿男人仰卧

　　这是一种互补的姿势，既不会抱得太紧让人累，反而给予了女性足够的安全感。但女性做胎儿睡姿时，不要蜷缩得太紧，尽量舒展开来。仰卧的男人一般睡觉呈大字型，能让旁边的女人绝对更幸福，安全感油然而生，就会睡得更踏实。双方也可以在睡姿上做一下调换，会有不同的情趣哦。

标签：哪种睡法对男人不好男人不能怎么睡男女双方怎么睡

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