女娲社区｜经期能泡脚和按摩吗…………

　　月经是青春期之后的女性都会有的一种生理周期，月经期间会有一定量的血液流出子宫，通过阴道排出体外，月经期间女性的身体会出现一系列的症状，比如月经期内女性会经常感觉到疲惫乏力，有的女性甚至会出现痛经，所以女性月经期间需要注意的事情有很多。

　　来月经可以按摩吗

　　足底按摩的主要作用是消除气血运动的障碍，促进经络的疏通，使得人体的生理功能恢复正常，如果女性在月经期间对足底进行按摩不仅不可以缓解疲劳，而且还会使得月经量增多，会给身体造成一定程度的伤害，所以女性月经期间尽量不要做足底按摩。

　　同时，女性月经期间的不适感往往是由于内分泌失调导致的，女性最好是从根源上进行治疗，足底的穴位非常丰富，如果是在平时的话，对足底进行按摩是可以调理内分泌的，但是现在的足浴馆内足疗师的水平参差不齐，如果遇到技术不好的足疗师，按摩也不会起到养生的作用，按摩还不如不按摩的好。

　　来月经可以泡脚吗

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　　女性来月经的时候身体处于一种温暖的状态是最好的，那样可以促进经血的流出，如果身体处于一种寒凉的状态，经血流出不畅就可能会导致痛经的发生。所以女性在月经期间可以进行一下泡脚，可以让身体处于一种非常温暖的状态，有利于经血的顺畅流出，同时也可以缓解女性身体疲乏的情况，并且可以让女性睡眠更好，改善月经期间女性睡眠不良的情况。

　　温馨提示：经期比较适合泡脚，能够给予女性更多的关怀，不过经期却不适合进行按摩，希望女性们能够做好护理。

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