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女娲社区|男人30岁以后怎么进行性生活…………

  人到30岁做爱频率应该怎样呢?对于这个年龄段的男性朋友而言,还是比较关注的,毕竟性生活是能够缓解工作和生活压力的,特别是30岁的男性!那么男性做爱频率到底如何?同时应该如何进行夫妻的性生活也重要,一起看下吧!

  30岁男性一周多少正常

  处于30至40岁这个时期的女人是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式,它们都能带来性高潮体验,也应算在性爱频率之内。实际生活中,夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关,最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态,频率过了只会百害而无一利。

  一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言,各人可视具体情况适当加减。正常情况下,但以长期、均衡、维持为好,即使到六七十岁也不要中止、断绝,这样就可长期保持一定的性能力,夫妻白头偕老。

  三十岁左右的男女相对来说,精力的确比较旺盛,但是也不能纵欲过度,为了身体健康着想,比较合理的性生活平率是比较益于身体健康的。

  如何进行夫妻性生活

  1.理想做爱频率每周2-3次

  做爱频率跟年龄、身体素质等都有关系。对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2-3次性爱为宜,中年人1-2次为宜,随着双方年龄的增长,性爱次数可逐渐减少。性爱的频率可以根据性生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果性爱之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少性爱频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同,则应该共同恰当地控制好性生活的频度,才能达到性生活和谐的目的。

  2.性爱时间最好选在入睡前

  性爱时间最好选在晚上入睡之前,性爱后即可睡眠休息,以恢复体力。最佳的性爱时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙,回到家中深感疲惫,最好夜间先休息一会,直到半夜双方精神和体力都恢复的时候,再进行性爱则更为合适。当然,我们并不限定必须在入睡前性爱,情侣们在情欲迸发的时候,也可随时与对方缠绵,只不过入睡前性爱更佳。

  3.清6点左右性爱为好

  持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然性爱后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

  4.先睡醒了再做爱

  持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性爱后还可以睡上几个小时。

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