女娲社区｜家长们该如何帮助孩子戒掉自慰…………

　　自慰虽然是一个正常的现象，成年人自慰还能够缓解自己的压力，但是要是小孩子频繁的自慰的话们就会影响到他们的身体发育，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何让孩子戒掉自慰

　　教育孩子讲卫生

　　家长要从小就教育孩子爱清洁、讲卫生。无论男孩还是女孩都要养成每天清洗外生殖器的习惯，以免发生感染等现象。

　　让孩子明白生殖器官的重要性，教育孩子从小具有保护自己生殖器的意识，不能随便触摸。孩子平时的衣裤也要宽松舒适，避免对生殖器官的刺激。

　　关心孩子的生活

　　家长还要关心孩子的生活，对他们时刻感受家庭的温暖。即使家长工作在忙，也要抽出时间陪伴孩子，了解孩子的近况和生活情况。

　　细心观察孩子的心理和生理状态，消除孩子的烦恼，这样孩子就不需要用自慰的方法，排解自己的忧愁了。

　　科学的作息时间

　　这一阶段的孩子，他们多半会赖在床上不起，利用醒来和起床之间的时间进行自慰。为了避免和纠正孩子的这一习惯，家长可以为孩子制定良好的作息时间，督促和带领孩子早上起来锻炼身体。

　　家长要安排好孩子每日的作息时间，合理安排好孩子吃饭、学习、游戏、睡觉等时间，让孩子生活有规律，不仅能改善孩子的这一习惯，更对孩子的健康有益。

　　和孩子多多沟通

　　如果妈妈觉得尴尬的话，可以由爸爸来进行一场“男人和男人”之间的谈话。可以给孩子买些关于青春期生理健康方面的书籍，与孩子一起探讨青春期性萌动的原因。

　　带着孩子一起跑步、打球，告诉孩子，运动是最好的释放压力和愉悦身心的办法。即使自慰，只要注意卫生且不沉迷其中，不影响第二天正常的学习、生活，不感觉疲劳、精神不振，就是适度的。

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