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女娲社区|合理洗澡可助性 正确洗澡的步骤…………

  洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。

  洗澡的正确步骤:

  1、先充分冲洗身体,让身体的每一个毛孔都舒张开,可以先洗脸,脸的话因为每天都洗,所以脏东西比较少,但是洗澡的时候洗脸是做一个彻底的清洁,要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在脸上,多按摩几下,充分洗干净。

  2、洗完脸之后,身上也冲的差不多了,可以开始用搓澡巾搓了,搓的时候不要太用力,小心会伤到自己,背后如果擦不到的话,可以选择那种拉的搓澡巾,这样没人帮忙擦背也可以洗的到背后了。

  3、身上冲干净之后,洗头,如果要想发质好,就不要怕在头发上花时间,各种发膜,护发素,营养水都要常备。洗头的时候记得把洗发水涂在头皮上,慢慢按摩到头发上,然后慢慢抓一抓,如果头发比较脏,那可以洗两遍,要确保冲干净,洗完之后可能有些干,这时候要赶紧涂发膜,不要抹在头皮上,抹在发尾,要抹得均匀。抹完之后用梳子梳一梳,然后再扎起来,选择不伤头发的那种皮筋。

  4、抹沐浴乳,你可以选择用沐浴乳或者肥皂,其实差别不大,如果你皮肤出油比较多,那推荐肥皂,去油效果更好,尤其是硫磺皂。

  5、等你把身上洗完之后,头发估计也差不多了,洗干净就可以了。

  6、最后整体冲一下,一定要冲干净,不要忘了你的脚,搓一搓最好。

  洗澡的最佳时间:

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

标签: 洗澡助性 洗澡的步骤 洗澡的正确步骤

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