女娲社区｜老是梦遗怎么办？如何减少梦遗次数？…………

　　网友提问：前几天我因为包皮过长而做了包皮切割手术。现在在休养，但是我发现我时不时会梦遗，而且次数蛮多的，就在今天和昨天我都梦遗了，我知道梦遗对青春期的男孩是正常的，但是我觉得我的次数应该过多了。请问该如何防止梦遗？

　　两性专家表示，梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系 统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时必要时及时到医院进一步检查。

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