女娲社区｜尖锐湿疣能运动吗 做什么运动好………………

　　尖锐湿疣是一种性传播疾病，患者在患上这种性病以后人体免疫力会低于常人，患者在平时不仅需要饮食来辅助，而且还要靠运动来进行增强免疫力。

　　尖锐湿疣可以运动吗？做什么运动好？

　　可以运动。尖锐湿疣增强抵抗力的主要办法，主要是有两种，一是通过药物增强抵抗力，二是靠多锻炼以及加强营养来增强抵抗力，一般建议是选择第二种方式，可以通过多吃些瓜果蔬菜以及参加体育锻炼来进行恢复，目前来说增强抵抗力的药物对身体都是有一定的害处，首先对肝肾等方面有一定的影响，其次就是扰乱正常的新陈代谢以及各个组织的协调性。

　　增强自身的抵抗力，还可在饮食上和生活作息上多加注意。在饮食上少吃辛辣刺激性食物和饮酒，多吃含蛋白量高的食物，不要吃海产品。保持规律的作息制度，不要有熬夜和劳累的情况，勤锻炼，增强身体的抵抗力，预防感冒。

　　尖锐湿疣患者做什么运动好？一般推荐像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能进步人体免疫能力，慢跑是较简单而又较受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。

　　怎么预防尖锐湿疣

　　1.坚决杜绝性乱

　　尖锐湿疣患者中主要是通过性接触感染。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染给配偶，还通过密切生活接触传给家人，既带来生理上的痛苦，又造成家庭不和。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生的重要方面。确保性伴也获得诊疗。

　　2.防止接触传染、注意个人卫生

　　不使用别人的内衣、泳装及浴盆；在公共浴池不洗盆浴，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶；上厕所前后用肥皂洗手。

　　对于尖锐湿疣患者来说，锻炼时要注意方式，不可大幅度的运动。夏天气候干燥炎热，不宜做大运动量的锻炼，不然会造成复发。

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