女娲社区｜别让自慰毁了你 青少年自慰成瘾怎么办…………

　　自慰成瘾会有什么危害

　　适度的自慰本身不会带来任何损害和不良后果，过度自慰属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

　　青少年自慰后容易产生一种精神负担，难以自拔，甚至会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，从而导致身心受损，产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱，以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

　　青少年自慰成瘾怎么办

　　自慰就需要防治。防治自慰在于：对自慰确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　对有自慰的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除自慰不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

　　帮助要树立远大理想和抱负，十七将注意力集中在学习和工作上；也可助其培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活化解过于旺盛的性能量。

　　让青少年对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性自慰的决心，把自己从自慰的精神压力下解放出来；.如已经开始产生心理焦虑状态，严重影响到学习、工作、生活，需坦然面对问题并及时到医院或适合的机构就诊。

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