女娲社区｜肝肾阴虚失眠 怎么办…………

　　肝肾阴虚症一旦出现，就会产生诸如头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦等症状，特别是失眠影响很大。那么，肝肾阴虚失眠怎么办？

　　治疗治疗肝肾阴虚失眠方法一

　　组成：生芝麻50克，鲜羊肝250克，鸡蛋50克，面粉10克。

　　制法：拣去生芝麻中的杂质，整理干净；鸡蛋打入碗中，搅匀。羊肝洗净，切成2分厚的大片，放入盘中，加料酒、精盐、胡椒粉、味精，腌制片刻。再取干净平盘，盘内撒一层面粉，然后将肝片裹上蛋清，放在芝麻上，逐片于两面粘上芝麻，置于面粉盘内。炒锅置火上，内放油75克，烧至五至六成熟，把芝麻肝片放入，油炸，略炸后再裹蛋液粘芝麻，逐片作业，待芝麻全部粘完，将肝片重入油锅炸熟，捞出装盘即成。

　　吃法：佐餐当菜食用。

　　功效：滋补肝肾，益脑安神，养血明目。

　　主治：适用于肝肾阴虚型失眠，对伴有白内障、夜盲症等目疾者尤为适宜。 本文来自织梦

　　治疗肝肾阴虚失眠方法二

　　组成药物：山萸肉30克，何首乌30克，桑椹子20g，酸枣仁20g，白芍20g，知母15g，远志6g。

　　用法：口服。1次2粒，日服3次，饭后温开水送服。

　　适应证：肝肾阴虚型失眠，症见失眠、头晕、头痛、耳鸣、健忘、心烦易怒等

　　其它治疗方法

　　1．枸杞莲子百合汤 将适量枸杞、莲子、百合洗净，加冰糖煮沸，有补益肝肾、清心润肺之效。

　　2．红杞蒸鸡 将竹丝鸡以黄酒、姜葱煮熟，再加枸杞、红枣与荷叶中蒸2小时，即可食用。有滋补肝肾，益气和血，养心安神之效，适合阴虚、肾虚体质，以及脑中风后遗症、肢体麻木之人进补。

　　这些是针对肝肾阴虚失眠的解决方法，不过肝肾阴虚整体的危害都很大，需要综合性的进行调理，这样才能减少伤害。

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