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　　一夜多次性生活到底好不好

　　男人都想自己在“那方面”能力很强，一天一次不够，恨不得一夜几次。其实男女都有可能出现多次高潮的，而这种多次高潮很大可能就是出现在一次多次里。但是，换个角度来说，一夜多次对健康到底好不好呢？

　　其实高质量的性爱，一夜一次已经足够了。但是往往有些早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性爱，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。

　　这样做一夜一次就足够了

　　1、一定要有乐观的心态和良好的心情，如果夫妻之间闹矛盾，夫妻生活会大打折扣，要在平时的生活中就真诚相待，彼此尊重对方，恩爱有加。这样对夫妻生活会起到很大的促进作用。

　　2、营造和谐氛围。这个很重要，怎样营造呢？很多人会问。其实答案很简单，将自己初恋和情窦初开的感觉融入其中就可以了，时不时的可以增加一些浪漫的氛围，比如说，蜡烛，五颜六色的灯光啦，这样双方都会获得愉悦的心情。

　　3、戒烟限酒为佳。不仅可以让自己得到一个健康的身体，而且也会有助于生理，达到较高质量的夫妻生活。

　　4、多进行一些夫妻生活的前奏，这个因人而异，可以根据双方共同探讨来决定，不必拘泥一格的。

　　5、不要太频繁，带着完任务的心态去做此事，这样不仅不利于自身健康，也会导致夫妻关系走下坡路。

标签： 一夜几次比较好 一夜性生活几次最好 怎么提高性生活质量

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