女娲社区｜常见的壮阳食物都有哪些…………

　　当今社会电视成了不可缺少的工具，我们会看到各色各样的广告，一般都是一些壮阳药，可以说是到了懂的养生的年代，但是药物毕竟是药物，是药三分毒，养生我们可不可以通过食物来进行呢，我们首先看一下几种常见的食物。

　　壮阳食物常见的都有哪些呢?

　　1、虾：虾是海产品的一种，不但味道好，而且可壮阳。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　2、松子：松子的壮阳作用很多人不知道，其实它在这方面的作用是比较大的。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

　　壮阳食物常见的都有哪些呢?因此，如果是阳痿患者，或者是肾气较为亏损的男性，可以多吃一些松子和虾等食物，通过这样的阳痿饮食可以使患者的性能力逐渐得以恢复，是治疗之余的良好辅助。但是一定要坚持进行食疗才可以。

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