女娲社区｜死精症和缺锌有关吗 原因都有哪些…………

　　我们知道精子的形成跟锌有着密切的关系，因此在患上死精症之后，不少患者怀孕是缺锌所致。那么，死精症和缺锌有关吗？

　　研究发现微量元素与人类生殖功能关系密切。前列腺液中的主要成分除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。许多临床实验都证明男性生殖系统中的锌含量明显较低，死精较多，容易导致不育。锌、硒等微量元素对于精氨酸的生成也有着极高的作用。

　　1. 维生素缺乏使精子活力下降，研究表明：高脂肪含量的食物对性的影响大。因此，从调节饮食开始，保护男性的生育能力。研究表明，精子活力下降，男人缺锌会引起不育，还没有遇到卵子“小腿软”;缺乏硒、维生素A、E，容易出现畸形，数量也不足。为了有一个健康的出生，男人应该多吃蔬菜和水果和海鲜，并定期摄入动物肝脏。

　　2. 死亡原因是环境的高热：低温环境是精子的最佳繁殖空间，高温是精子存活的一大考验。如果男人爱穿紧身牛仔裤或长裤，不透风就会影响精子的存活率，而在高温环境下经常工作，长期下来，就会导致精子窒息死精来了。

　　3. 压力太大，生活中竞争压力大精子也会减少，城市生活节奏加快，大多数男性都背负着恐惧、紧张、抑郁、沮丧等负面情绪交织的精神负担，容易产生内分泌功能紊乱，导致不孕不育。缓解压力的最好方法是流汗，所以专家建议，有压力的人应该养成锻炼的习惯。

　　4. 长时间的禁欲，长期的禁欲使精液精子密度高，但多数是死精子，精子活力差，这种情况是正常的，在禁欲5-7天为宜，也要检查精浆。

　　死精症可能跟缺锌有关，不过这种疾病的致病因素比较多，要尽快搞清楚原因，从根源入手进行解决，这样才能得到最好改善。

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