女娲社区｜月经不调怎么回事女性月经不调的调理方法…………

　　大家都知道，月经不调对于女人来说是很常见的妇科病，主要表现为月经量的增多和减少，月经时间不准等等，有时候造成这种情况的原因有很多，有时候是作息的不规律，饮食上的不健康等不好的生活习惯造成内分泌失调的情况。一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

　　其中造成这种情况的原因还包括以下几种情况：

　　1.生活作息的不规律会对于月经不调是有很大的影响的，比如说休息不好，或者是熬夜等，不好的生活习惯会让女性内分泌失调，从而引发月经不调。

　　2、女生都非常的爱美，有时候过度的减肥也会造成月经不调的情况，很多时候没有吃到足够的蛋白质和脂肪影响体内雌性激素的正常分泌合成，从而出现量少或者停经的情况。

　　3、保持一个积极乐观的好情绪也是很重要的，如果一个人处于抑郁，焦虑，很大的精神压力之下，可能会导致卵巢分泌荷尔蒙和排卵的正常，从而可能会诱发月经不调的情况出现。积极乐观的好心态是非常重要的。

　　4、有些女孩子生活中可能是不太注意，怀孕了只能去做手术，其实多次的人流手术会导致子宫内膜变簿，子宫损伤后不好恢复，不但会造成月经不调，还有可能导致闭经，不孕。

　　5、最重要的一个可能性是子宫肌瘤，如果女性有子宫肌瘤的话往往会出现月经不调的情况，其主要表现的症状就是月经量的增多，经期时间会变长等。

　　月经不调怎么调理？

　　如果发现月经不调的情况，那么除了常规药物的治疗外，健康的生活是很重要的，平时不要吃冰冷的食物，另外，一定要保证营养的充足性，其次，如果自身有压力一定要学会调节。

　　1、生活中一定要开心快乐为主，不要受到刺激从而造成情绪的起伏不定，另外，有的女性经期会有小腹腹痛的情况，乳房胀痛、偶尔腹泻、容易累、喜欢睡觉、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、生活中一定要注意卫生习惯，避免感染这种情况，另外，平时的时候注意保暖性，不可过于劳累，如果经血量过多尽量不要食用红糖，以免造成严重的后果。

　　女性月经不调是怎么回事？以上就是对于月经不调怎么办的相关介绍，当了解清楚原因以及相关的护理方法后一定要积极的配合，只有这样才可以把我们的身体调理好，调理好身体后不管是对家庭还是自身的健康都是非常有帮助的。

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