女娲社区｜月经期能喝菊花茶吗？盘点经期能喝和不能喝的茶…………

　　菊花茶属于寒凉型的饮品，所以两性专家建议女性朋友在月经期的时候不可多喝菊花茶，以免会加重经期不适，引发痛经等问题。

　　一、女性月经期能喝菊花茶吗？

　　两性专家表示，经期可以适量喝菊花茶，适量喝不会对月经造成影响，但是月经期间最好不要喝太多菊花茶。月经期间，女性身体本身已经比较虚了，因此更需要保暖。菊花茶性寒，属寒凉型饮品，这时候如果喝了过多的菊花茶，可能会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。

　　二、女性月经期可以喝哪些茶？

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　　女性在月经期间，可以喝玫瑰茶，经常喝玫瑰茶可以美颜养容、排出毒素，在月经期间很多女性都会有痛经或者腹部难受的症状，经期喝玫瑰茶的话，还能起到调节月经，缓解阵痛的功效。

　　在经期也可以喝枸杞红枣茶，我们都知道红枣跟枸杞可以补血养气，在月经吃可以调理月经，平时只要拿两三颗红枣、十几颗枸杞放进杯子，冲泡后就可以直接饮用。

　　三、女性月经期不能喝哪些茶？

　　1、寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

　　2、活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

　　温馨提示：看完上文专家的介绍之后是否对月经期能不能喝菊花茶有了认识呢？为了您的身体健康着想，月经期还是少喝菊花茶，寒凉类的茶和活血类的茶都尽量不要去喝。

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