女娲社区｜痛经喝红糖水管用吗 有没有科学根据…………

　　造成痛经的原因有很多，在痛经出现之后，女性朋友可能会尝试各种方法进行解决，其中就有红糖水可以治疗痛经的说法。那么，痛经喝红糖水管用吗？

　　一般来说痛经的时候喝生姜红糖水是可以的，因为它能够让身体暖和增加能量，而且能够加快血液的循环，帮助经期血快的排出，尤其是对于行经不畅，小腹疼痛的女性来说比较合适。只是对于某些人可能会导致经血过量，因此治疗痛经还真不是一杯红糖水就能搞定的。

　　痛经喝红糖水管用吗

　　1、首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

　　2、红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　3、但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　因此，红糖水也不是能随便喝的。

　　有些时候红糖水对于痛经的缓解，具有一定的作用，但这种方法的效果是相当有限的，关键还是要找到原因，对症进行解决。

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