女娲社区｜青少年如何预防撸管忍不住可以这么做…………

　　撸管对正在发育中的青少年而言是一件很伤身的事情，很多时候青少年就算不想撸管也会慢慢养成这个习惯，最好的方法其实就是不养成这种习惯，接下来我们就一起看看青少年如何预防撸管吧。

　　注意力集中

　　撸的人会很容易在日常生活中联想到性，做事的时候要集中注意力，不要总是想一些其他没关系的事，尤其是性。如果已经想到就立刻提醒自己现在不是想这些的时间，要集中注意力完成该完成的任务。

　　让自己再忍一会

　　当你准备撸之前强迫自己做一些其他的事，比如看半个小时书或玩一会游戏之后在开始。这样当你在做其他的事的过程中你有有可能忘掉撸这件事。要有一定的自制力。

　　避免经常接触不良信息

　　大多数撸的孩子经常看黄色图片或这类的视频和电子书等，要在心里劝自己撸没什么好处，经常接触这类东西会影响到自己的学习生活，时注意力不能集中，主动避免接触这类信息。

　　删掉已存储的视频等内容

　　如果你电脑里有这类视频，最好删掉并且不再去下载这类影片，尽量少的得到这方面的暗示。要对自己有信心，不看你也能做到。

　　多做运动

　　多做运动，锻炼身体，让生活充实起来。现在撸是损害身体，锻炼身体会让你变得更健康，更有活力，将来能更好的体验这方面的快乐，何必纠结于现在。

　　洗澡要注意

　　洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　不要触碰关键部位

　　如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　拒绝同流合污

　　如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　现在大家知道如何预防撸管了吗，戒撸是一个很艰难的过程，与其这样不如从根源上预防，最后希望大家都要爱护好自己的身体，祝大家生活愉快。

标签：青少年如何戒掉撸管青少年经常撸管怎么办撸管对青少年有哪些危害

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