女娲社区｜男人不想当“快枪手”就快吃这些食物…………

　　现如今，不少男性由于工作压力大、精神紧张、房事频繁、手淫过度等情况，会出现早泄症状，下面小编就为你推荐几种能预防男人早泄的食物，仅供参考。

　　早泄不光给性生活、男性生理带来障碍，对患者的心理也有非常大的影响。大部分早泄患者缺乏自信，精神颓废，情绪消极。所以，及时解决早泄问题对男性来说刻不容缓。治疗早泄不一定要用药物，针对早泄情况来说，饮食调理调理就能达到很好的效果。

　　预防早泄吃什么好

　　1、麦芽油

　　严重缺乏维生素E会导致男性阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。

　　2、果仁

　　研究发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　3、羊肉

　　羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。

　　4、淡菜

　　淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功能障碍、早泄、房事过劳等症。

　　5、鸡蛋

　　鸡蛋是公认的人体性功能营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退的男性，可坚持服用蜂蜜制品。

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