女娲社区｜健康的性生活有哪些益处…………

by Readers' contributions · 2021年5月19日

　　长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。那么健康的性生活方式有哪些益处呢？

　　1、摧毁压力，舒缓紧张

　　性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　2、助眠

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　3、保持性器官的青春活力

　　假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　4、提高自信心

　　定期的性生活能表现出你和你的伴侣充分爱着对方，易于达高潮会到觉得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。

　　5、改变你的外观

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　6、使你和你的伴侣情绪上和肉体上更亲密

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　7、舒缓痛经

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　8、长寿的秘诀

　　婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

　　9、心和脑血管裨益

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量，这种偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的一种好方法。

　　10、燃烧卡路里，有助苗条

　　你想好身材，做爱吧！一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，即使最迟缓的做爱。亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

标签：性生活的好处性生活有哪些好处性生活对身体的影响

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