女娲社区｜鸡肉的三种补肾吃法 补肾的食疗方…………

　　鸡肉是我们常吃的一种肉类，但是你知道鸡肉也可以补肾壮阳吗？今天小编给大家讲经鸡肉怎么吃补肾壮阳，下面一起来看看吧。

　　补肾的食疗方

　　1、参须母鸡汤

　　主料：母鸡。

　　辅料：虫草花、参须、薏米、红枣。

　　调料：食盐。

　　做法：1、薏米提前用冷水泡发4个小时；2、将母鸡清洗干净后，切成小块，锅中放冷水，把鸡块倒进去，加入几片姜片去腥，水沸腾后把火关掉，把鸡肉捞出放在冷水里，把表面的沫和杂质清洗干净备用；3、准备一个砂锅，倒入适量的清水，加入姜片，把鸡肉倒进去，再加入虫草花、参须、红枣、薏米；4、水沸腾后，大火转小火炖2个小时；5、开盖后把火关掉，加入适量的食盐即可出锅。

　　2、土豆烧鸡肉

　　主料：鸡肉。

　　辅料：土豆、小葱、蒜头、生姜、青椒、红椒。

　　调料：食盐、胡椒粉、耗油。

　　做法：1、将土豆去皮清洗干净，切成小块，2、葱姜蒜清洗干净，葱切小段，生姜切片，蒜切小粒；3、青椒红椒清洗干净，切小块；4、鸡肉清洗干净，砍小；5、锅烧热倒入油，下姜片爆香，放入鸡肉煸炒一下，翻炒至变色后放入土豆块，放一点米酒，炒均匀后放入适量开水，盖上盖子焖煮10分钟；6、10分钟后，放入盐、胡椒粉、耗油，翻炒至土豆全熟后，放入青红辣椒翻炒，最后放入葱蒜，翻炒出香味，即可出锅装盘。

　　3、啤酒鸡

　　主料：鸡腿。

　　调料：啤酒、生抽、白糖。

　　做法：1、把鸡腿清洗干净，用刀用力的砍碎，砍碎的鸡腿用清水冲洗干净，洗去血水；2、准备一锅清水，放半勺食盐，用大火烧开，放入剁碎的鸡腿块，焯一下水，煮半分钟后把鸡腿捞出，过几遍凉水，冲洗干净后控干水分备用；3、热锅放油，放入适量白糖，中火熬制，把白糖熬制枣红色，放入控干水分的鸡肉块，煸炒上色，倒入啤酒没过鸡腿肉，盖上盖用中火焖制5分钟，汤汁浓稠后加入适量的食用盐，开大火收汁即可出锅。​

标签： 鸡肉怎么吃补肾壮阳 补肾食疗方 鸡肉的补肾做法

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