女娲社区｜手淫过度导致发育不良怎么办……

　　手淫 ，现在多称为自慰，是用手或其他工具满足自身性欲的行为。那么，手淫过度导致发育不良怎么办？

　　手淫在中国古代，民间就有弄拂尘,打手枪、打秋儿、手活等不同的叫法，元代《西厢记》中，红娘嘲笑张生过急思念与莺莺的幽会，先要他“指头儿告了消乏”。《红楼梦》中第12回中,贾瑞“想着风姐得不到手”，自己不觉有些“指头儿告了消乏”。“指头儿告了消乏”就是指的手淫。

　　手淫在青少年及成年男性中是一种较普遍的现象。据调查，美国90%的成年男性有过手淫。而在我国，有调查显示大学生中男生手淫约为90%。不少中青年男性已形成手淫习惯，那么，手淫到底是有益还是有害呢?过度手淫会导致不育吗？手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。科学家们为了检验手淫与健康的关系，进行了大量的研究，结果发现它与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，与十二指肠溃疡、支气管哮喘等身心疾病也都毫无关联性。反而那些强烈地压制自己的情感，从来没有手淫行为的人，到了成年期，产生性问题或性心理障碍的比例反而比手淫者为高。但是“过度手淫”却有着明确的危害,一方面可能会让前列腺处于长时间的充血状态，破坏前列腺的生理功能和免疫力，引起生殖内分泌功能失常最后诱发前列腺炎的发生；另一方面还可能诱发男性性交不射精，影响正常生活。但目前缺乏强有力的循证医学证据表明手淫一定会导致“阳痿”或者”男性不育”等疾病。

　　该怎样正确对待手淫呢？首先要对性冲动有个正确的看法，这是一种本能，一种正常生理现象，既不要否定它，又也不能任其自流。其次，要将注意力集中在学习和工作上，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。第三，要充分认识过度手淫的危害与严重后果，下决心加以避免或戒除。第四，减少不良的性刺激，不要看色情的书籍和影视，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。

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