女娲社区｜男性如何才能戒除手淫……

　　男性手淫有什么危害

　　引起阳痿、早泄

　　如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。

　　精神疲乏

　　经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。

　　诱发泌尿系统疾病

　　由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。

　　男性如何才能戒除手淫

　　手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。

　　建议不要穿过于紧的内裤。

　　不要接触性刺激的图片和声音等。

　　有睡眠需求的时候再上床睡觉。

　　早晨不要恋床，醒来后即使起床，以免想入非非。

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