女娲社区｜三大方法有效抑制青春期性冲动……

　　当今青少年性早熟比以往提前了数年，目前青春期孩子的发育和早熟情况，普遍在13岁时就出现，更早的甚至在10～11岁。

　　性早熟的提前导致青少年第二性征的提早发育，致使他们的性冲动出现得更早，并且对性方面的知识和内容有相当浓厚的好奇心。这是性生理发育的必然产物，也是正常的、合理的。

　　一、性冲动的表现

　　1、男人性冲动的表现：喜欢猥谈；喜欢触摸女人；喜欢看女人的裸体；喜欢看女人；喜欢听女人的过去。

　　2、女人性冲动的表现：眼睛变大，眨眼次数增加；后背部弓起，手指动作增加；阴蒂的勃起，性红潮的显现；呼吸心率加快，乳房乳头的变化；分泌的爱液增多。

　　二、家长如何面对孩子的性冲动？

　　1、绿色健康的方式取的性知识

　　现在的青少年基本从网络世界中获取自己想要知道的东西，可是网络上不良内容太多，根本无法彻底清楚。基于这种原因，家长和老师更有责任来承担性教育。面对青少年的性好奇心，不能采用打压和强制扼杀行为，应当用委婉手段，以科普方式让他们逐渐了解性知识，让孩子在绿色健康的环境下健康成长。

　　2、培养孩子对性冲动自制力

　　青少年要学会控制自己的性冲动和好奇心。自制力是良好的品质，它能够让人理智地面对食物，驾驭自身感情和欲望。青春期时的性冲动很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家长的帮助。家长应当主动调节青少年的生活学习状况，发现有发燥、焦虑或者不正常的表现时，即使进行询问和调解。丰富他们的课余时间，让他们把”过盛”的精力投入到健康事物上。这样可以缓解性冲动的势头，让孩子能舒缓压抑的情绪。

　　3、家长特别注意

　　在对孩子进行性教育的时候，家长首先要摆正自己的心态，让自己能正视性问题，这样才能以恰当的方式来教育青少年。对待性问题绝不能过激，也不能放纵，要以引导为主旨，让青少年能坦然面对发育期的自身变化，并解除他们对异性的好奇，尽量满足他们的求知欲。

　　三、如何抑制青春期性冲动？

　　首先，要从心理上清除引起性冲动的原因，即不要看淫秽的黄色杂志、小说、录相、电影，的事情。要经常用心理暗示的方法给自己输入一些良性信息、便自己心理在对性的问题上健康无邪。

　　其次，要从饮食上清除掉引起性冲动的原因。

　　不要吃葱、姜、蒜、韭菜等食物；不要喝酒，抽烟，尽量少吃肉类食物，多吃一些新鲜、清淡的素食。

　　另外，还要保持自己不要过度劳累；在修炼时，呼吸意念不要用得过猛。

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