女娲社区｜性冲动！青少年时时刻刻想啪啪啪该怎么办……

　　成年人都有性冲动，它是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望。对男性而言，频繁的性冲动会危害健康。性冲动时，常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快，这是生理、心理的综合反应。

　　青少年对待性冲动的正确态度

　　性冲动是青少年青春期身心发展的结果，是正常的生理心理现象，但是，这并不意味着可以随心所欲地满足自己的性冲动。因为性，既是个人的，也带有社会的层面，还有道德法律的层面。即个人的性行为，还要受到诸多方面的约束。要发育到一定的年龄，有合适的对象，具备一定的条件。

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　　因此，青少年必须学会用理智驾驭自己的行为。首先要培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。如养成严格的作息习惯，每天按时睡觉，按时起床;上床后不胡思乱想，尽快入睡;注意外生殖器的清洁，避免不洁之物刺激生殖器官;内衣裤要宽松，睡觉的姿势要放松，不要采用俯卧姿势，以免对外生殖器的压迫和摩擦，引起冲动。

　　此外，树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要。实践证明，一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。

　　青少年怎么做可避免频繁性冲动

　　与异性接触中，应自然、坦率、友好地交往。

　　不要看有色情内容的录象带和碟片。

　　多参加文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

　　由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

　　内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。

　　每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。

　　不要随意去玩弄生殖器，如果10～15天发生一次遗精，属正常生理现象，不必太介意。对大多数青少年来说，当阴茎受到外界性刺激而勃起时，不妨去小便，膀胱尿液排空后，阴茎便会自然疲软下来。​

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