女娲社区｜男性补肾的中药选择 哪些配方壮阳固肾……

　　中医认为肾为先天之本，在养肾固肾上，适合男性补肾的中药配方有哪些呢？男性在肾虚时常有性功能降低，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄等症状，哪些中药材能够有效地缓解这些肾虚的症状？男性怎样运用中药的方法调理肾脏，恢复男儿的阳刚本色？

　　1、莲子

　　莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸，治梦遗泄精的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。

　　清代名医王孟英指出，莲子“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”明代医家李时珍认为莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。所谓君相火邪是指心火肾火，心肾不交而言。

　　2、胡桃仁

　　胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精。”《普济方》中记载，“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

　　3、山药

　　山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。在《日华诸家本草》有记载，“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”

　　4、何首乌

　　何首乌具有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　5、鹿茸

　　中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。如果想要补肾效果好最好，只需要去药店买来肉桂打成粉，每天晚上吃两勺就能够起到补肾的作用。而且补的特别的温和，不会让人上火。

　　6、肉桂

　　药的桂皮被称为肉桂，在药店可以买到，是一味很好的补肾药，尤其对于温补肾阳有很好的作用，对因肾阳不足引起的畏寒，手脚冰凉，腰膝冷痛都有很好的缓解作用。同时它还能温通血脉、散寒止痛，对因寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛也有辅助治疗效果。

　　7、芡实

　　芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

　　芡实可以补肾涩精，效果是非常不错的，芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

　　8、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。《本草经疏》中也说：枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。

　　在中药上，补肾药物还有很多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等。男性在运用上述补肾中药时，应注意两点，一是必须确定是肾阳虚还是肾阴虚；二是注意不要一味的补阳气，因为这些药物多为温热药，长期应用易耗损肾阴，使肾气更为不足。

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