女娲社区｜男人疲劳性爱会带来哪些危害……

by Readers' contributions · 2021年7月14日

　　夫妻之间的性生活是相互表达爱意的一种方式，虽然和谐的性生活是每个人的追求，不过当你过度疲劳时千万不要勉强进行，因为这样造成的危害很大。今天我们就来了解一下过度疲劳时过性生活会有哪些危害。

　　男人疲劳性爱会带来哪些危害

　　1、影响男人性欲的因素常见的有夫妻间缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不稳定，彼此产生冲突等均可使夫妻间性吸引力逐渐削弱，最终导致性欲障碍。

　　2、过于忧愁、过于愤怒或受到强烈的精神刺激等引发男性性欲低下，七情六欲失去平衡导致男人性欲降低。

　　3、身心疲惫引发男性性欲障碍，由于工作紧张，集中精力学习，或者社会工作繁忙，或者脑力劳动过于劳累，使个人的私生活受到相对抑制，影响了高级神经系统的功能状态，由此逐渐对性生活方面冷淡。

　　4、精神心理因素，精神心理素质较为脆弱、紧张，更容易在外界事物、环境的影响下，产上焦虑与压抑交织复杂存在的心理紊乱，干扰了大脑皮层功能，从而导致了性功能障碍。

　　5、另外，影响男人性欲的因素还有就是来源于自身的信心不足，对性行为认识不足而产生的内疚情绪与可以导致性欲低下。

　　男性能力不持久不妨试试下面这些方法：

　　1、伸懒腰

　　睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。

　　2、转头屈脚踝

　　人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。

　　如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。

　　3、仰卧侧屈

　　仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。

　　4、仰卧下肢屈伸

　　做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。仰卧在床上，两腿并拢屈膝然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。

　　我们要知道男性长期过度疲劳做爱，时间长了也会引起早泄和阳痿发生。因此在性生活上做到和谐，大家都满意，才是细水长流之道。

标签：男人疲劳性爱会带来哪些危害过度劳累对身体的影响疲劳过度会影响性欲

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