女娲社区｜另类情感：【家庭冷暴力是什么】遭遇家庭冷暴力怎么办……

有时候夫妻两个人闹了矛盾，不一定可以很好的解决，有些人会有用吵架解决，有些人会用大家解决，还有一些人会用冷战的方式来解决，看上去好像冷战是比较温和的解决方式，但其实并不是这样的，冷战带给夫妻双方的感情伤害一样是很严重的。

如果你的老公或者老婆又经常对你冷战的坏毛病，你要怎么办才可以改变这样的情况呢？虽然冷战比暴力相向看似要温和许多，但是精神上面的折磨其实更加让人无法忍受，如果你经常性要面对冷战的折磨，那么建议你可以采取下面的几种方法来应对哦。

一、更加了解自己

其实夫妻双方在冷战过程中，未必会觉得自己比你好过多少，只有更加深入的而了解自己，这样才不会被对方伤害，毕竟如果一方挑起了你的伤害，那么也只是因为你内心中是很在意这个事情的，如果说你比较了解自己，不会被对方所引导，这样才能更好的维护后期的感情。

二、不要让对方影响你

即使是冷战给你带来了很不好的感受，你也不要因为对方的情绪不好而影响到自己的情绪，不然你们两个人就会掉进了越来越冷漠的恶性循环，我身边就有这样的亲戚，如果夫妻两人吵架，可以一年半载一句话不说，这样的日子怎么会过得舒心呢。

三、做自己最重要

不管对方是否是个内向的性子，你最好就是直接的表达出你自己的想法，即使是对方冷战，我想你也不要可以的压抑自己，就是顺其自然的表达自己，这样其实也是可以缓和你们两个人之间的关系，不要让对方的负能量把你们两个人的关系拉倒更加冰冷的地步。

四、让周边环境影响

有时候两个人可能没有办法下台阶，谁都不想开口第一个说话，好像这样就是认输了，那么你可以借助外部的环境，比如叫上一堆亲朋友好来到家里，这样热热闹闹的一堆人在一起，我想一定会影响和感染你们两个人。

五、注意自己的言行

有时候对方冷战的原因很有可能是因为你自身的某些行为有些不对，因为对方也是一个有判断能力的成年人，他会有自己的底线，如果你一再触碰它的底线，很有可能就会让对方对你产生排斥的额想法，进而影响你们两个人的关系。

六、反省自己的婚姻

你做过了很多的尝试，也想要改变你们两个之间的相处模式，但是好像事与愿违，不管你如何的努力，还是没有办法改变现状，那么你就可以反省一下自己的婚姻是不是走进了错误的轨道，也许换一条路才可以。其实想开一点，也没有什么，总比一辈子在错误的道路上越走越远好吧。