女娲社区｜私密情感：出轨后婚姻还有救吗？……

by Readers' contributions · 2023年1月22日

尽管婚外情是毁灭性的，但美国女性心理学家哈丽特・勒纳博士建议，不要一时冲动就立马跟对方一拍两散。假如你们俩曾经恩爱过，或者现在有了孩子，不妨努力修补一下婚姻。

勒纳提醒，出轨不是一种可怕的心理变态，并非只是在不幸福的婚姻里才会发生，以为出轨完全是配偶的错也是一个误区。她指出，性爱高潮生活与生活不好的婚姻自然轻易出现婚外情，但是幸福的婚姻同样可以失事，原因是多种多样的，例如在工作环境中有接触到异性的机会。

配偶出轨

尽管出轨让人尽看，把你气疯了，但不一定需要分居离婚。有些夫妻坦诚相待，能从婚外情中恢复过来，甚至增进了彼此的沟通和亲密感。要取得这样好结果，双方都要为对方付出努力，说出实情，避免日后再受到诱惑。修复之路是坎坷而漫长的，但婚姻值得你们的努力。

让对方感到安心

假如不忠的是你，可以考虑美国临床心理学家珍妮丝・亚伯拉罕・史普林的建议：永远不要简单地让你的伴侣“忘记它”，而是倾听对方的痛苦和愤怒，专心往感受这种似乎没完没了的感觉。你不要怕对方提起那件事，应时不时主动拿出来谈，让对方感到安心。

让自己宽恕对方

假如被背叛的是你，在提出分居离婚之前可以考虑进行婚姻咨询，努力让自己宽恕对方，让对方有机会修复关系，以后能重新赢得你的信任。