女娲社区｜私密情感：情侣常犯3种沟通错误 让关系陷入僵局……

用暗号说话

错误一：用暗号说话

专家刚开始研究时，注意到的第一件事就是：人们对于另一半想表达的事情，到底有多少理解的把握度，不管表达得清不清楚。因此，专家研拟了实验来找出真实状况。他找来一名女性，对另一半和陌生人说出：“这里好热。”。这句话可以表示室内的温度，也可能有性暗示。最后的结果是：另一半和陌生人会错意的机率几乎是一样高。

为了呈现这项结果的关连性，以下是常见的场景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你问他何时会回家。他说：“不会太晚。”到了半夜，你生气、担忧(或两者皆有)，因为他不但没有回来，还无声无息。这都得归咎于两人不同的认知：在他的心中，过了半夜还算早，但你一点都不觉得早。如果他说自己会在半夜一点之前回到家，你就不会如此生气。可是，就是因为他的说法模棱两可，所以你们两人对“不会太晚”有不同的解读。

克拉克大学的心理学副教授说，在感情中的人经常会因为模棱两可而误读了对方的言语，导致争执不断。

解决方法其实很简单：你只要能理清这一类的模糊语言就好。每一次，当你的男人说出有无数种解读方式的话语时，请他把话说清楚。以上面的情况当例子：如果他说自己不会太晚回来，问他说你大概几点时可以见到他。专家说，如果你开始经常要求他提供更精准的讯息，自然而然地，他就会知道你需要更多更详细的资讯。你也应该习惯性地对他说出具体的计划与想法。假如你假日想休息一下，不要说：“我想放松一下。”改说：“今晚我想待在家里点外送来吃。”你们两人越习惯把话说清楚，那一些恼人的误解就越不会出现。

以为你们有同一个大脑

错误二：以为你们有同一个大脑

研究显示，另一个情侣之间典型的沟通习惯是：觉得另一半和你有着相同的思考模式。这种现象其实有一个科学名词：“自我与他人特质融合”。简单说，就是与某个人在一起一段很长的时间之后，你很了解他，开始觉得两人的想法一致。但根据研究，你们不像预期中同在一个频道上，这很快会让你们之间的对话变得很不投机。

看看下面的例子，你就知道这现象是怎么生成的：或许你最近吃得比较不健康，你自己对此也觉得很不满意。某天晚餐时，你男友或老公问你明天早上要不要去健身房。你对这个问题异常敏感，并妄下结论，认为他真正的意思是：你应该去运动一下了(这或许只是你一厢情愿的想法)。事实上，可能只是因为他在健身房用了一台新的机器，觉得效果很好，想知道你要不要去试用看看。

另一个可能爆发不和的时机是：当你说的话触及到以前争吵的某个点。比如说，你们曾经为了他懒得安排约会而吵过架。你当时不跟他计较，但几个月之后，你问他周五的夜晚有没有什么计划。虽然只是随口问问，他却会解读为：你在指控他落入旧有的懒惰习惯，不肯采取主动。专家建议，为了避免最坏的情况发生，每一次，当你觉得自己又开始猜测他的心思时，不妨轻松愉快地说：“噢，为什么你会这么问?”可以化解僵局，避免对话升高成为争执。

因为你不知道什么话题会引发他的不安全感，所以，当你不小心碰到他的痛点时，不要尝试着提高自我防卫。圣汤玛斯大学的心理学专家说，感情中的人们三不五时会无意识地伤害对方，但关系健康的情侣会学着在情况演变成争吵之前化解困局。如果，每次当你问男友有没有遛狗，都让他敏感易怒的话，建议你和他一起溜狗，帮助他了解：你不是故意要提起“主动vs被动”的话题，他就不会太钻牛角尖，误解你的表面意思。

忽略你的肢体语言

错误三：忽略你的肢体语言

在实验中，所有的参与者都背对着彼此，让他们各自独立，以言语沟通。但是在真实世界中，我们也透过眼神、手势和表情沟通。这些都能帮助你的另一半解读你的意思(不论解读是对是错)。主导研究的科学家说，研究过程中发现，肢体语言和脸部表情对于每天的沟通很重要。但是，肢体语言和口头言语的相互作用却是情侣的一大危机，为什么呢?因为你们两人太亲了，所以，你的行为举止会变得更随性(例如，他想跟你说话，你却背对着他洗碗)，而这可能导致感情上的冲突。

举例来说，你向男友解释说，自己希望居住环境能更干净一些(你的用意是互相提醒)。肢体语言专家说，虽然你的语气平和，但是如果你的双手放在臀部上，在房间中来回踱步，他会把你的话当成是斥责，因为这样的肢体语言散发出“你有麻烦了”的讯息。但是，如果你的手臂放在两侧，自然下垂，脸部放松，他会感觉到你是真的想跟他讨论事情，就比较可能倾听你的说法。

为了避免造成困惑，请注意自己身体与言语之间的不一致。如果你真的想和他开诚布公面对某件事情–不论是家庭方面，或是工作方面的问题，说话时多一分亲密，会有所帮助。专家说，男人必须要有亲密的感觉，才愿意参与开诚布公的讨论，而且我们发现，当男人被触摸到手臂、膝盖或任何不敏感的部位时，对女人的连结就会更加紧密。另一方面，你也要了解，男人有时候用肢体语言表达的意思，多过他的言语。如果你们都能看重这些身体散发出来的讯息，最后终能更紧密地连结在一起。

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