女娲社区｜私密情感：【焦虑症怎么办】新娘大作战战胜婚姻焦虑症……

by Readers' contributions · 2023年10月11日

新婚焦虑症多多少少都会出现在新娘身上，如果遇上这个问题千万不要愁，四招能把你从煎熬中解救出来，看看这四个妙招，不仅能让你心情轻松，还能找出你的心结所在。

最易产生的新婚焦虑症――“婚姻是爱情的坟墓”。

应对策略：与其整日担心婚后爱情热度不再，不如多做浪漫的事情增进夫妻感情。

担心“婚姻是爱情坟墓”是多半新娘最担心的事情，这种类型的婚姻焦虑症多办是被恐吓出来的。其实婚庆婚宴前就要做好心理准备，了解婚姻和恋爱的区别。结婚和恋爱不同，恋爱的时候可以不问柴米油盐只谈风花雪月，结婚后却要共同面对平淡的家常生活，自然不可能每天都能追求浪漫。

如何克服婚后可能产生的对平淡生活的厌倦感呢？首先不能对婚姻抱有过高的期待，不要天真的认为蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，同时也意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫或妻子的义务。

最常见的新婚焦虑症――担心婚后自由全部丧失。

应对策略：克服心理障碍，从自我尝试改变，不要把注意力过多放在婚姻上。

怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，讨厌生活琐事等等，但无论如何，都不要轻言放。

不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

最忐忑的婚姻焦虑症――担心对未来老公不够了解。

应对策略：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。

这项准备若不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

最忧虑的婚姻焦虑症――担心结婚后会影响工作和前途。

应对策略：“黄金剩女”们怎样克服心理障碍，首先要改变担心结婚会影响工作前途的心理。

生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。

每一个女人都有被人爱的权利。“黄金剩女”要想把自己嫁掉，关键还在自身，必须要了解怎样克服心理障碍，然后根据自己的情况，克服自己的心理障碍，才能迎来甜蜜的爱情。