女娲社区｜私密情感：夫妻争吵不断 这4步沟通法来助你……

夫妻都要经历甜蜜到争吵的阶段，这个是必然的过程，有的处理好了婚姻更加的牢固，有的处理不好婚姻自己越来越坏，那要怎么做呢？

第一步：观察

当你累了一天回到家却看到乱七八糟的，老公在沙发上懒洋洋的看电视，是不是特别火大。可是这个时候的你可不是评论他，这样会起反作用，两句话不到，一场家庭大战由此引发。你要静下心来尽可能让自己客观描述事情，这样会让他容易接受。

第二步：感受

如果你病了想让老公早点回来陪自己，而老公晚来了点但确实是尽量赶回来了，而你一见到他就开始指责他不够开心你，老公肯定会郁闷死了。

其实你可以换一种方法，不要指责他，而是以我开头，这样可以告诉他你现在的感受。

夫妻都要经历甜蜜到争吵的阶段，这个是必然的过程，有的处理好了婚姻更加的牢固，有的处理不好婚姻自己越来越坏，那要怎么做呢？

第三步：需要

当自己有什么需要的时候，而对方又达不到你的要求，你不要指责对方，你可以直接说出来你的期待，就很有可能找到办法来满足双方的需要。

第四步：请求

当你说出自己的期望，而老公还在犹豫不决时，你可以请求他，但是一定不要用命令的口气。不同的表达，让对方的感觉可能会很不一样。

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