女娲社区｜男女故事：性欲低下的病因吃什么能激发性欲呢……

性欲低下的原因是什么？男人性欲低下是一种性功能障碍，那么性欲低下吃什么食物比较好？下面我们就通过本文进行了解吧。

什么原因影响男人性功能啤酒肚

随着年龄的增长，很多男性开始发福，肚子变大腰围增粗，会导致肝脏分泌性激素，影响到男人的性欲。

体内缺铁

男人体内缺铁会让体内血流量降低，身体乏力，使夫妻房事力不从心，时间久了性欲会慢慢低下。男性朋友可以多吃牛排，这样能改善缺铁性问题，还可以吃富含维生素B6和锌的食物。

减肥

身体发福很多男性也觉得影响美观，所以有的男性会通过节食来减肥，这样虽然能减轻体重，但是也会干扰体内激素平衡，造成性欲下降和生育能力。

生殖器官疾病

男性生殖器官感染疾病，也是会影响性欲的，比如结核病、肝硬化、甲状腺机能亢进症等，能明显降低男人的性欲。

药物影响

有的人因为身体状况不佳，会服用一些药物，其中许多药物是会降低人的性欲的，比如利血平、可乐宁等对男人性欲有直接影响。

心理因素

现在是竞争激烈的社会，男人心理压力大，很有可能是工作中的挫折或是人际关系造成情绪低落，比如烦躁、忧郁、悲伤等，这些原因都是会减低男人性欲的。

营养失衡

一般来说，营养水平越高，性欲就会越强，而营养不良性欲会减弱，所以男性生活中需多吃营养价值高的食物，这样才能提高自己性能力。

吃太多精细的食物

现在生活节奏加快，很多男人因为工作繁忙，会吃面食比较多，比如：面包、马铃薯或是米饭等，这样会让血糖升高，导致雌激素增加，雄性激素降低，对性欲进行消减。

性欲低下吃什么

芦笋

芦笋一直被冠以“催情药”的美誉，这是因为芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起到关键性的作用。

红辣椒

辣椒中含有辣椒素能刺激人体神经末梢，使人心跳加快、情欲高涨。有专家发现，吃特别辣的食物能促进内啡肽的分泌，这种物质是由大脑产生，让人快乐及精力充沛。

生蚝

生蚝是人类最为熟悉的催情食物，很多男性对生蚝的催情功效深信不疑，滑溜的生蚝有微妙的口感，其中有高浓度成分的锌，已经被证实对男性荷尔蒙有极大的帮助，满足了男人一天锌的所需量。

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