女娲社区｜健康小常识：啪啪啪能不能减肥呢_养生新闻……

人的身体如果过于肥胖的话，就会诱发多种疾病的出现，有些疾病甚至会威胁到患者的生命安全，所以在生活中减肥人群的数量是很大的，减肥的方法也有多种，比如通过饮食减肥，和绝食减肥以及运动减肥和药物减肥，甚至有的年轻人通过性生活来减肥，那么啪啪啪能不能减肥呢?

第一，啪啪啪能不能减肥呢?从理论上来看，啪啪啪的确会消耗男女双方很多的体力和热量，而且一次完整房事相当于一段数千米的长跑。照这样来看，房事绝对是最好的运动，也是消耗脂肪的绝佳方法。

第二，尽管房事是运动，而且消耗巨大，关键问题就在消耗上。它没有运动那么单纯，只是对多余脂肪的消耗，房事还会损耗元气和精元。若天天房事，以此当成减肥手段，瘦是肯定的，但整个人的精神状态、身体机能都会出现问题。

第三，人在房事时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。

啪啪啪能不能减肥呢?以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过房事时消耗能量并不大，房事一次大约仅消耗250卡热量，包括高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用房事的方法来减肥，那么只有持续房事数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。频繁房事的危害。对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

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