女娲社区｜健康小常识：性高潮,性爱私房修炼_“G点密集训练班”大开眼界！原来女性射精真的存在……

Q：跟女朋友交往了三个月，双方交战的频率，已经从日日打，逐渐转变成单日打双日不打，到现在甚至是周末才有机会和体。 我知道男女朋友间的热度会逐渐随着时间拉长而有所调整，并无法永远维持在沸点，不过心里还是希望能够保持一定高度，而在前几天，我在

用性,幻想,房事,回温

“为何我以前没想过要来上这样的课程呢？那就像是，我一直以来都在做难吃的蛋糕给我伴侣，但我明明有机会做全世界最好吃的蛋糕给他。我现在才发现，我过去都只是在为扮演丈夫的角色而敷衍而已”，一名上周日参加“女性的高潮”课程的男性学员如是说。外媒《theHOOK》编辑罗杰 (Joshua Rogers) 日前造访位于伦敦哈克斯顿广场以女性取向为主的情趣商场“Sh!”，而该商场最近开了这么一个课程，让学员学习各种让女性高潮的方式，包括如何使人潮吹。

罗杰表示自己跟许多男性一样，过去抱着对“女生高潮”是否真的存在抱持存疑态度，直到遇上更多性伴侣才发现那是真的，毅然决然跳进女性高潮这个深坑，探寻更多知识及技术。课堂让他学到的重要一点，即是“精神高于物质”(Mind over matter)：每个女性身体都是非常不同的，需要的刺激也相对不同，讲师芮妮 (Renee) 解释，挑起女性情欲的过程远比男性复杂多，她形容，女体就像一块铁，需要有耐心地加温，不像男性身体比较像“电灯开关”，随时都能打开情欲。

芮妮表示，想让女

人高潮，心智与身体都必须同步：如果她分心了，或觉得你不够投入，这都会大幅减少高潮的成功率，甚至瞬间让情欲指数降回零；你要做的，是彻底将专注力放在她身上，使她觉得你当下唯一想做的，就是满足她。罗杰对此坦承，他常在埋首女人双腿之间施行“口活”时东想西想，想着晚餐要吃什么或其他日常琐事。然而现实是这样的：想让伴侣高潮，你得专注投入在当下。

另一种情况是，有的女性并不晓得怎样才能让自己舒服 (尤其不热衷自.慰的女性)，这时最重要的就是沟通。

重点划缐：了解阴蒂的构造。芮妮指出，许多男性对于让女性产生性快感的认知都来自“动作片”，她认为那只会让男性和现实严重脱节，而不少男性根本连阴蒂的正确位置都不晓得。她现场示范，位在女性外阴上方的阴蒂看起来就像颗按钮，形容它是“迷你版的GG”，不过它可是比男性龟头敏感2倍，龟头的神经末梢数为4000个，阴蒂则高达8000。

但这不表示直接进攻阴蒂就成了。芮妮强调，最重要的还是耐心，她建议可以先亲吻爱抚腹部、双腿或大腿内侧，再隔着内裤轻吻私处，对其发出鼻息。正式进攻阴蒂前，“这些小动作就已经能让她湿起来。”接下来，芮妮要你将她的内裤往旁拉开，用手指或舌头在阴蒂周围温柔扫动。

刺激阴蒂时，不管用手或舌，都切记别像擦掉污渍一样猛搓猛擦，也不要像按电铃一样按压，这些都会让女人非常痛苦。试着放轻松，不妨把它看成一个时钟的中心点，以两只手指在其10-11点钟方向及1-2点钟方向来回轻滑，接下来就可以运用舌头了。芮妮建议不要只用“舌尖”，而是活用整个舌面，除了能带来更全面的刺激，也能使阴部更湿润；也不要只是往同一个方向滑动，应适时在上下及左用滑动间切换，甚至可以绕圈圈，或是画“∞”及“Z”。同时注意女方反应，如果她不舒服地扭动或闪躲，你当下的动作也许不适合她；如果她将下体凑你更近，像是在鼓励你，那就维持当下的动作，因为你已经抓到她舒服的点。

G点：也是许多男性不确定是否真的存在的谜样地带。芮妮在课堂上向大家保证，那确实是存在的，不过比起一个点它更像是一面区块，质地比阴道内壁其他部位粗糙，触感近似松软的海绵。它的位置通常位在阴道上壁，比起子宫颈，它更靠近阴道口，没有大部分男性想的那样深，这就是为何人家常说“长度不重要”，重要的是你要知道它在哪。

手指伸进第二个指节便能勾到，你会发现它摸起来跟其他地方不太一样，但可别奋力抠或猛力按压，刚开始请温柔对待。至于如何刺激？将你中指或食指腹置于G点，将手指向上弯做出“过来”的动作，也切勿操之过急，感觉是需要慢慢酝酿的，芮妮建议可以和阴蒂同时刺激，这样一来能有“双重快感”。持续下去女方可能会出现女性射精，也就是所谓的“潮吹”，但不会像“动作片”那样夸张，而是先感到一股热流，接着泻出比平时多量的水分。

进入交合时，芮妮建议“越简单越好”，通常一两个姿势就够了，像“动作片一样”不断变换姿势反而更难高潮。如果某种姿势或角度让她特别有感觉，那就维持到她“来”吧。

芮妮也呼吁大家善用玩具及润滑剂，合宜的时机使用适合的辅助用具，都是有加分效果的。

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