女娲社区｜健康小常识：性爱前戏,女生调性_这7个黄金时段做爱 轻易带另一半绝顶高潮……

关于性爱好处的研究不胜枚举！近期更有澳洲研究指出，睡前适度性爱，对于提升睡眠品质也有帮助。不过，相信看到这里，一定有人感叹，如果是没有另一半的单身狗该怎么办？日本专家表示，除了从事性行为外，学会这4招呼吸法，也是成功助眠不求人的另一选择！

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一场愉快的性爱，除了需要真爱、气氛、前奏等之外，什么时候也是很重要的一环。性语网列出了7个性爱黄金时间，更指出这7段时间有助提高性欲，从而令大家更易获得高潮，情侣们要留意了！

1.早上起床

每早6时至9时，是两性性欲最契合的时间，而且睡醒后是性激素分泌最旺盛、欲望最强的时段，所以不妨在早上，与另一半来一场欢愉的“晨间运动”吧。

2.午餐后

下午2点左右，吃了午餐后，是男性性欲最旺盛，且精子质量处最高峰的时段，不过可惜大家应要上班，只好放在假日去体验。

3.排卵期

女性在排卵期时，会比平时更有性欲，因同时会产生大量雌激素，所以男生想女友更享受，请自行纪录女友生理时间。

4.重要场合前

性爱会令人体释出荷尔蒙，有助减压，所以不妨在重要场合前几小时来一场性爱，可令另一半放松心情。

5.情绪低落时

因性爱可以纾缓情绪，所以当另一半心情不好时，若然来一场性爱，肯定令对方更开心。

6.身体不适时

已有大量研究指出，性爱可以加强抵抗力，所以若大家感到身体有些少不适时，你们知要怎做吧。

7.剧烈运动后

因大量运动后，体内荷尔蒙受到刺激，继而产生性欲，所以下次和另一半性爱前，不妨先去运动一下吧。

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