女娲社区｜健康小常识：提高性能力,肾阴虚_七大准则助你冲刺性高潮……
我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受，特别是，我们喜欢深度的改变。如一种姿势让阴茎只在阴道入口徘徊，而另外一种却让阴茎深入阴道。 我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到
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高潮时性爱的最终目标，一个美满的性爱可以让人身心愉悦，但是生活中有很多夫妇却不能如愿到达这个目标，其实要想能够达到高潮时需要遵循一些原则的，下面就去看下冲刺性高潮的七大准则吧。
“那种深度、销魂的快感，短则几分钟，长则数小时。达到这样的高潮，有助于提升夫妻性质量，令感情更加甜蜜。”这是美国“福克斯新闻”网一篇文章中对性高潮的精彩描述。但近日美国一项权威调查发现，一半以上结婚多年的夫妇，仍无法感受到真正的性高潮。专家指出，想获得性高潮，要了解住以下几条“黄金准则”。
1.懂得什么是真正的高潮。
性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、 肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。
七大准则助你冲刺性高潮
2.留足前戏时间。
磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。
3.了解性技巧知识。
对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。
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4.将精力集中在身体下部。
性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。
七大准则助你冲刺性高潮
5.交流性感受。
为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。
6.练习骨盆肌肉。
通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。
7.像学习技能一样练习性爱。
性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。
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