女娲社区｜处男早泄怎么办身心健康很重要……

　　处男早泄该怎么办呢?很多男性由于是处男在房事方面表现的差强人意，这对他们的心理造成了很大的负面影响，今天小编就来和大家一起了解一下处男早泄该怎么处理。

　　跟包皮说再见

　　所谓包皮过长，是指成年男人在阴茎疲软的状态下，龟头完全被包皮裹住，而在充分勃起时，龟头仍不能充分显现。对于包皮过长者，应到医院进行包皮环切手术，及早让阴茎头接触外界刺激，以提高对性刺激的耐受力就能解决早泄问题。

　　减少手淫次数

　　对于手淫习惯者，应努力控制手淫的次数，可以采取循序渐进、转移注意力等方式，减少手淫的频率，控制在一周两次为宜，这样逐步能改善早泄问题。

　　增强伴侣互动

　　对于因情侣技巧导致的早泄，不要在一开始就直奔主题，宜在性爱前多一点前戏，如亲吻、抚摸，等双方都做好“热身”了，才能达到理想的效果。

　　日常“持久力”修炼法

　　玄绪军还介绍道，日常生活也可修炼“持久力”。在饮食上，男士可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。晚餐不宜过饱，不宜吃刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣的食品。在房事上，要注意规律，次数不宜过频，避免疲劳的时候做爱，注重夫妻之间的交流。

　　对于早泄这个现象，大家都应该用正确的态度去面对，尤其是处男，在他们未经人事不成熟的情况下可能会因此产生很大的恐慌，不过只要你积极面对，一定会有所收获的。

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