女娲社区｜是什么使男人做不了“硬汉” 男人硬不起的原因……

　　如果男人“那里”硬不起来，不要马上归罪于性欲低下，因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。近日，美国专门刊文，盘点了影响勃起的7大常见事。

　　1、戴安全套

　　科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

　　2、缺少私密感

　　如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

　　3、压力太大

　　担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。纳坦·巴查马医生表示，过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。

　　4、看色情片过度

　　布兰迪·恩格勒博士说，许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。

　　5、骨盆底肌肉弱

　　在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

　　6、不健康习惯

　　《性医学杂志》上刊登的另一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。纽约西奈山医学院男性生殖医学和外科主任纳坦·巴查马医生表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

　　7、刺激过强

　　美国梅奥诊所估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。

　　医学专家认为，引起男性性功能障碍的原因除了年龄因素（上了年纪）外，绝大多数的男性性功能障碍（超过90%的男性性功能障碍）都是由患者心理因素造成的，例如性格内向、感情淡薄、沉默寡言、喜怒无常、脾气怪异、经常抑郁等，只有少部分是由于生理因素所致。但是，随着对阳痿的研究不断深入，发现了许多以前检查不到异常的患者，其实还是有“毛病”的，主要包括：

　　①生殖器官的病变，例如阴茎弯曲、阴茎硬结、尿道下裂等。

　　②内分泌激素水平失调，例如雄激素水平低下、高泌乳素血症等。 ③全身性疾病，例如糖尿病、肾衰、高血压、心脏病等。

　　④手术和外伤，例如前列腺根治手术、脊椎受伤等。

　　⑤药物滥用，例如抗高血压药物、精神科药物等。

　　⑥不良的生活和饮食习惯，例如吸烟、酗酒等。

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