女娲社区｜这里有8个治疗阳痿早泄的调理小妙招……

　　阳痿早泄是很多男性同胞常见的性功能障碍，很多男性朋友因此失去了自信。别急，接下来老中医推荐的这8个小妙招或许可以治疗你的阳痿早泄。

　　1.安全套法

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　2.停止―再刺激方法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　3.挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒―4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　4.注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　5.下拉阴囊法

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　6.耻骨尾骨肌训练法

　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　7.心理因素影响性爱质量

　　“排除其他病变因素引起早泄外，年轻人的早泄的主要原因是精神心理因素。”专家认为，“精神因素可以影响高级性中枢，当性兴奋提高时，射精中枢反应加快、加强，射精不能随意控制从而引起早泄。

　　8.最好的是喝泡酒

　　像上面提到的冥想法，多吃海藻之类的方法，很多人执行起来会比较困难，很多人也不可能经常去冥想，经常吃海藻，但是对于男人来说最好就是喝泡酒，特别是很多男士天天喝酒，众所周知酒多了伤身，但是连科学都认可喝适量的酒对身体特别有益，药酒能舒筋活血，提升精力，在农村很多人累了就喝酒来提升精力，特别是药酒，自古药酒都是非常重要的改善男性性功能的重要方式。我见过很多例子，只要泡酒的配方得当，对于恢复男性性功能太快了， 2011年9月18日，全球顶级医学杂志《柳叶刀》已经指出：合理配方药酒是调节男性分泌荷尔蒙很好的方式。

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