女娲社区｜艾灸治疗肾虚宫寒的方法和注意事项……

　　肾虚宫寒导致患者发生宫寒的症状在生活中较为常见，女性肾虚宫寒容易出现痛经、月经不调现象，严重可导致不孕；男性肾虚宫寒引起阳痿遗精早泄，造成不育的危机也是值得警惕的。治疗肾虚宫寒，中医艾灸疗法有不错的效果，一直备受患者保健疗养方法之选。那么，艾灸如何治疗肾虚宫寒症呢？

　　艾灸治疗肾虚宫寒的方法

　　1、关元穴

　　关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

　　2、神阙穴

　　神阙穴位于肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，有调整阴阳平衡的功能。

　　3、命门穴

　　命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

　　命门穴除了艾灸疗法，也可自行按摩缓解肾虚宫寒症状。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出现酸胀感效果更住）。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，“腰为肾之府”，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

　　4、气海穴

　　该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

　　患者也可以常按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上 ，左手在下）放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

　　5、八髎穴

　　八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。

　　肾虚宫寒艾灸疗法的功效作用

　　生活中，宫寒与很多妇科病的发生有关联，引起宫寒大多就是因为肾水太寒，肾阳不足，脾湿下陷，导致肝血下郁而造成的，包括男人遗精等男科问题，大多也是这个原因造成的。

　　艾灸治疗宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸患者的保健要穴来温宫暖肾，艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

　　艾灸治疗肾虚宫寒的注意事项

　　1、艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。因此患者在艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水（60度左右），稍稍有点烫嘴的。

　　2、另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

　　3、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴，很重要。封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。要注意体位、穴位的准确性–艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。

　　4、艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。

　　5、另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。

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