女娲社区｜扭转平淡性生活的N个方法……

by Readers' contributions · 2026年9月23日

一般而言，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。如果前戏时间不够，女性会难以达到高潮。亲吻、爱抚、热烈的感情交流都是高潮的必要准备。虽然女人年轻的时候性爱次数更多，但高潮比例却比较低。研究发现，对于女性而言，性生活的质量和性高潮的几率会随着年龄的增长而增加。18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家分析，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。

　　女性能不能达到性高潮，很大程度取决于对自己身体的敏感区是不是足够了解。充分把握自己的身体和性反应规律，才能更好地引导男人帮你达到高潮外界环境的干扰，如住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，居室不严密，怕被小孩或外人看见等，都会让女性难以性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。研究发现，受教育高的女人达到高潮的几率也更高。因为更多的教育让女人自我意识更强，对性快感的追求也更强烈。

　　在夫妻生活中，如果能自然而然地发生，回忆曾经美好的时刻，当然是最浪漫的事情了。如果需要创造浪漫的机会，那么你和他就要试着创造浪漫的机会，比如送对方一个小礼物，或者为对方买一件新衣服，或者陪对方逛逛街等等，让对方感受到你的爱，自然就会提起对方的情欲，也能增加夫妻的情趣。某种情况下，女人通常会拒绝男人的性需求，偶尔一次，女人打破自己保守的思想，克服自己的心理障碍，在男人面前展现自己的欲望和激情。比如，轻轻地在后面抚摸对方，激情时刻在对方身上留下一寸抓痕，或者说一声：“谢谢你，快点”之类的表示，这样会大大吊起男人的胃口。

　　在床上，如果做爱总是一成不变的匆匆了事，就会毫无情趣可言。如果你能试着制造一点床上的“笑料”，会让你感觉到其乐无穷。比如，他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了，如果你用一个笑话让两个人一笑了之，会大大增加夫妻之间的情趣。有时候，并不是激情四射或者完美无缺的做爱才会让两个人性生活更和谐。偶尔来一些有趣的、笨拙的性爱也会增加你们的情趣哦!偶尔在你的性生活中增添一点情趣，比如尝试用情趣用品，或者换个性爱地点，给自己一点性的狂想，可以把你们的性爱幻想得无穷浪漫，不着边际，这种性爱方式也会为夫妻生活带来无限乐趣。