女娲社区｜守护男性健康 前列腺炎的食疗方法有哪些……

　　近年来，前列腺炎的男性患者人数有逐年增长的趋势。如何保护前列腺，守卫男性生殖健康也成了男性朋友非常关心的问题。男性患前列腺炎，一定要注意合理饮食，而通过哪些有效的食疗方法可以帮助改善前列腺炎症状呢？

　　1、车前子绿豆汤

　　食材：车前子30克、陈皮15克、通草10克，绿豆50克，猪瘦肉400克，生姜3片。

　　做法：将食材都洗净。绿豆浸泡；中药包裹后，一起下瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)，滚沸1小时后，去药包留汤汁，加入绿豆、猪瘦肉和姜滚沸1小时便可。调入适量食盐，此量可供3~4人用。

　　功效：清热解毒、涤通祛瘀，缓解前列腺炎。

　　2、加味完带汤

　　食材：白术30克，山药30克，人参6克，白芍15克，车前子9克，苍术10克，甘草3克，陈皮1.5克，黑芥穗1.5克，柴胡1.8克。

　　做法：将上述食材一同水煎内服，1日1剂。

　　3、猕猴桃饮

　　食材：猕猴桃50克，车前子15克，滑石10克，甘草6克。

　　做法：将猕猴桃洗净捣烂取汁备用，车前子、甘草。滑石加水煎煮取汁，并兑入猕猴桃汁中，代茶饮。

　　4、冬瓜海带薏米汤

　　食材：鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。

　　做法：先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

　　5、肉桂车前粳米粥

　　食材：肉桂5克，车前草30克，粳米30克，红糖适量。

　　做法：先将肉桂、车前草煎水、去渣取汁，然后入粳米煮粥，熟后调入红糖，空腹食用。

　　6、枯草黄瓜汤

　　食材：黄瓜50克，夏枯草15克，扁蓄10克，瞿麦10克，味精。盐、香油各适量。

　　做法：将夏枯草、扁蓄，瞿麦水煎，去渣取汁。将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，再加调味料后食用。

　　7、赤小豆鱼粥

　　食材：赤小豆50g，鲤鱼(鲫鱼)1条。

　　做法：煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟与鱼汁调匀(不入佐料)。

　　8、芪茅饮

　　食材：生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。

　　做法：先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

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