女娲社区｜秋季怎么预防无精症 10点秘诀要掌握……

by Readers' contributions · 2019年10月19日

　　无精症在男性群体属于危害比较严重的疾病，无精症的患者不仅在身体上有莫大痛苦，在生活上以及工作中的危害和打击也不小。那在秋季怎么预防无精症？下面我们就来看看吧。

　　1、不要穿紧身牛仔裤，专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发yu，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　2、不要久骑赛车，赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸。前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不yu。

　　3、为了我们男性的身体健康，男性务必要避免高温以及穿紧身衣裤和久坐，以上就是预防无精症的一些简单介绍，我们在生活中需做好无精症预防保健。

　　4、情绪的万病之源，心情抑郁、生气是很多疾病的根源，其中就有精子减弱，所以，要经常保持心情愉快。

　　5、如果生殖器老是充血，就会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力的降低。因此，千万别长期禁欲。

　　6、休息时间别太长，一定要让自己有事情做。千万别懒惰，但也不能干高强度的体力活。要劳逸结合。

　　7、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物同样会影响精子的产生。因此，如果需要使用那些药物时，一定要事先征求医生的意见。

　　8、经常吸烟的男人，其精子活力总是比不吸烟者的精子弱很多。但在戒烟后，应特别注意别焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　9、如果你不小心染上性病，肯定会对精子的数量产生一些不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　10、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。

　　平时男性朋友还应该经常清洁自己的私处，养成很好的卫生习惯。像戒烟、慎重吃药、避免激烈的跑步、休息时间不要过长、不长期禁欲、夜间起来排尿等都能预防无精症现象的出现。

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