女娲社区｜青少年如何预防频繁梦遗……

by Readers' contributions · 2026年10月19日

　　男人频繁遗精怎么办？男人频繁遗精有什么预防办法？对于男性来说，在结婚之前，遗精现象是很正常的，一般一个月有一到两次的遗精行为。但是如果遗精次数过多，几天甚至是每天一次，这就可能是身体或心理出现了一定问题了。那么，青少年频繁遗精我们该如何预防呢？下面小编就给大家介绍几种方法。

　　首先我们要明白，遗精很少发生于12岁以下的男孩，14岁男孩遗精发生率为25%，16岁为55%，18岁为70%，20岁为75～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精。所以，青春期男孩的大多数迟早会发生遗精，这是一种正常现象。

　　频繁梦遗的原因

　　1、前列腺炎

　　这是导致男性频繁遗精的一个重要的病态原因，前列腺炎症会导致男性出现频繁遗精，这是因为前列腺组织炎症会导致男性的尿道括约肌功能失调，所以会出现无意识的频繁遗精，有时候会很严重的出现滑精的情况，这是很多前列腺炎患者会出现的问题。

　　2、频繁手淫

　　频繁的手淫导致的最明显的问题就是男性早泄，以及频繁的遗精，这是因为频繁的手淫会让男性的大脑皮层处于异常的状态，大脑皮层异常放电就会导致男性神经活动异常自然就会出现贫乏你的遗精的问题。

　　3、输精管异常

　　这是不常见的一种频繁遗精的病因，很多人都不知道，这也是遗精的一种的病因，频繁的遗精，需要考虑输精管异常的情况。

　　如何应对频繁遗精

　　克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。

　　1、养成正确的性心理

　　随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

　　2、学会转移注意力

　　梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

　　3、建立规律的生活

　　青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。

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