女娲社区｜夫妻双方都必须了解的关于性生活的常识……

by Readers' contributions · 2026年10月31日

　　性保健要从夫妻婚后开始，最好是年轻的时候就开始。并不是等到性功能减退的时候才开始进行性保健。很多夫妻还不知道从何下手，因为性保健知识太广泛了。那么，夫妻性保健知识到底有哪些呢？两性私房话的小编为大家简单介绍几点性保健知识。希望各位朋友们的性爱安全、和谐。

　　1、爱抚是必不可少的工作

　　爱抚是两个人的事，对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求，的确能提高对方的乐趣。要知道，爱抚对男女都有提升欲望、加速快乐的效果。而且，女人性爱中是慢热型，爱抚可以迅速开启情欲，让她进入状态。

　　2、自然自由的性爱才完美

　　有些夫妻认为，亲热时你越注意性表现，性表现就越好。是大错特错，如果你只顾想着该如何如何，你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然，不要去分析具体的表现，反而会得到最好的感觉。所以，性爱要自然、自由，不能拘谨也不要限制。

　　3、男人性功能可以维持长久

　　影响男人性兴奋的辜九激素通常在年轻时分泌最多，达到高峰。不过男性的性能力并不单是依赖生理因素的。他对自己、对性伴侣及性的感受，都会影响身体的反应。因此，年纪较大的男性如果健康状况良好，并对自己的性能力有所了解，又有一个自己喜欢的对象，就可能比年轻的男性更能表达情爱。

　　4、夫妻必须要维持性新鲜感

　　终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的，生厌往往是因为没有好好了解对方或用情不深。要维持新鲜感，双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。

　　5、性爱快乐并非恒定的

　　性爱不会永远都是激情快乐的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活中，它可能是热烈的，也可能是温和的、平淡的，可能高潮叠起，也可能是平静地互相依侵，多种情况不—而足。把彻底的灵欲交流当作性的目标，目标本身就会令人分心，强求灵欲合一，反而不易达到。

　　6、男人性无能并非是谁的错

　　一般说来，女人不会造成男人性无能，男人性无能主要是因为自己没有安全感引起的。不过，在许多男人看来，最好的性伴侣是主动的女性。如果说女性也许会导致男人性无能，亲热时完全被动的女人反而更可能令对方如此。

　　7、性爱时间是灵活多变的

　　许多夫妇都感到现代生活实在太忙碌，他们没有时问性爱，所以认为性应该是即兴的。其实这很不好，虽然不要定出行房的时间，因为那太不自然了，但要安排时间让两个人在一起，这样会更快乐。

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