女娲社区｜如何把握自己射精的时间 学会这些就够了……

　　男人该如何控制射精时间呢?如果可以掌握这个，一定会让性生活变得更加美满，下面我们就来一起了解下有哪些控制射精时间的方法，让你的性生活变得更有趣。

　　如何控制射精时间

　　1. 速度要慢

　　速度快容易产生快感，但也容易射精。如果男人本身时间就短，那就一定要把速度放慢，这样就能有效延迟射精。

　　2. 变换体位

　　当采取男上位的体位时，男人的思想全集中在阴茎上，再加上身体不时地运动，全身肌肉特别紧张，所以高潮得快，射精自然也就快。但如果不时地变换体位，男人就比较容易控制射精了。

　　3. 身心放松

　　当人躺下时，身体是很放松的。但是在性爱时，双方都处于激动和紧张状态，不如试着放松自己的身体，让腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下来，这样更容易控制射精。因为肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

　　4. 调整呼吸

　　做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

　　5. 提前排尿

　　还有一个办法就是在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。

　　6.减少性敏感性

　　应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如地卡因、达克罗宁油膏、氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

　　7.冷热水交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　大家现在知道该如何控制射精时间了吧，如果你希望你的性生活可以尽在掌控之中，不妨好好学学以上这些方法吧，你一定会有新的体验的。

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